布団の中では、考え事とかしないです。
何も考えずにぼーっとするのが早く寝るコツです。
そもそも睡眠っていうのは、脳を休める作業なんだから
考え事とかしてたら眠れるわけがないんです。

「布団の中で考える事」

だいたい布団に入ってからなかなか眠くならない
という状況がいまいち理解に苦しむところです。
布団には眠くなってから入るものだと思ってるし
実際にそうしてます。

とりあえず時間になったら寝るというのは、
どこか損してる気がしてしょうがないんです。
特に寝れないときは……。
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2013.01.30 Wed l トラックバックテーマ l COM(0) TB(0) l top ▲

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