先週あたりから
『朝は、うんこ出るまで朝食を食べない』
ということを実行しています。

どこかで見た便秘対策なんだが
1週間の半分くらい朝食抜きになることを覚悟してたんだが
いざ始めるとこれが意外によく出る。

食べる前のほうが出やすいというのは、
あながち間違ってないということを実感してるところです。
うんこってこれだけのことでよく出るようになるんだな。
出ない出ないと思ってたのが馬鹿みたいに思えてきました。

これは、まじで効果がある。
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2016.07.12 Tue l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲

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