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    こけた

    ほんのちょっと段差があるところで
    つまずいてこけました。
    以前だったら普通に踏ん張れてたレベルのところで
    こういうことが起こると
    体が硬くなってるなと実感します。

    端から見てると何もないところで
    いきなりこけたようにしか見えないのがつらいところ。
    幸い近くを歩いてる人はいませんでしたが……。

    おかげで両膝すりむいてまだちょっと痛い。
    最近腰痛も復活してきたっぽいし
    少し本気で柔軟体操をしなきゃとか思った1日でした。
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